Yogatherapie
Die Yogatherapie basiert auf dem ganzheitlichen Prinzip, dass Körper, Seele und Geist miteinander verbunden sind. Sie bietet Prävention, Beratung und Unterstützung im 1 : 1 Coaching Kontext. Die Idee ist es, Deine Selbstheilungskräfte durch gezielten Einsatz von Yogatechniken, Entspannungstechniken & Ayurveda anzuregen um das Körpersystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Im Mittelpunkt steht der Mensch und seine ganz persönliche Lebenssituation.
Eine Yogatherapeutische Begleitung dauert in der Regel 8-10 Wochen und gibt Werkzeuge an die Hand, um in die Selbstwirksamkeit zu kommen. Sie ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten! Es werden keine Diagnosen gestellt oder Heilversprechen gegeben.
Körper
Bewegung & Kraft
Bewegung ist Leben. Wir schauen uns Deine Bewegungsmuster an und integrieren gesunde und invividuelle Yogaroutinen in den Alltag, damit Dein Körper gesund und kraftvoll bleibt.
Geist
Denken & Fühlen
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist. Wir schauen uns Dein invividuelles Stresslevel und Deine Gedankenmuster an und schaffen mehr Resilienz und Achtsamkeit im Alltag.
Seele
Atmung & Entspannung
Meditation und Atmung sind Medizin für die Seele. Wir integrieren speziell auf Dich abgestimmte Meditations- und Atemtechniken, um Deine mentale Gesundheit zu verbessern.
Kundenfeedback zur Yogatherapeutischen Begleitung:
"Liebe Claudia. Ich war heute mal wieder im Wald mich erden. Das mit dem Kapha-Typ hat mir geholfen, mich besser zu verstehen. Die Meditation mache ich mittlerweile auch jeden Morgen. Jedes Mal, wenn ich sie höre, verstehe und verinnerliche ich es mehr. Vielen Dank! "
Sandra H. (41) Dresden
"Guten Morgen, die Yogastunde gestern Abend war einfach heeeerlich. Total entspannt und ich habe in der Wanne geschlafen und im Bett dann weiter. Bitte mehr davon. Einen schönen Tag für Dich und vielen Dank."
Katrin F. (59), Dresden
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